초간단 요리 두부전 만들기

초간단 요리 두부전 만들기

 

 

 

 

 

 

 

조리장면은 제가 모르고 지워버려서 없네요 조리는 아주 간단해서 설명만 해도 누구나 쉽게 만들 수 있습니다

재래시장 가시면 두부가게 있으시면 마트에서 두부도 판매 하지만 저는 재래시장표 손두부가 맛있더라구요

 

 

 

 

마트에서 판매하는 두부는 부침용 두부를 구매하세요 찌개용은 너무 힘이 없어서 안됩니다

재래시장표 손두부 추천합니다 단단하면서 그냥 먹어도 맛있습니다

 

일단 재료는 아주 간단합니다 재료 손두부 ,계란 2개 식용유 이렇게만 있으면 됩니다

마트에서 판매하는 포장용 두부는 물에 담가 있기 때문에 싱거우니 나중에 계란섞어 줄때 밑간 살짝 해주면 좋습니다

 

저같은 경우 재래시장에서 만든 두부를 바로 구매해서 왔기 때문에 두부간수가 되어 있어서 싱겁지 않아서 그냥 조리했습니다

먹기 좋게 잘라서 풀어준 계란물에 두부를 입혀서 후라이펜이 식용유를 두르고 구워 주시면 됩니다

 

조리장면 없어도 누구나 쉽게할 수 있습니다 그리고 집에 밀가루 또는 전분가루 있으시면 묻혀서 계란물에 입혀주시고 구워주면 더욱 단단하거 잘 구워 집니다  저같은 경우 그냥 계란물에 입혀서 구웠습니다 간단하죠

 

 

 

 

 

 

 

 

맛있어 보이지 않나요 저같은 경우 항상 재래시장에서 두부가게에서 구매해서 먹습니다

더욱 구수하고 바로만든 두부가 맛있거든요 부침 안하고 그냥 드셔도 맛있습니다

 

재래시장에서 한모에 2000원 정도 합니다 어자피 마트에서도 두부하나 구매하는데 아무리 싸도 2000원 미만 정도 할 겁니다

그래서 저는 시장표 두부를 구매해서 항상 먹습니다 라면에 넣어서 끓여 드셔도 정말 맛있습니다

 

 

두부전 하고 남은 두부는 라면에 활용해 볼까 합니다 넣어서 먹으면 정말 맛있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

식물성 콩 단백질이라 다이어트에도 아주 좋습니다

예전에는 제가 탈모가 있다보니 두부만 4개월 정도 구매해서 먹은것 같습니다

 

 

두부 싫어 하시는 분도 계시겠지만 먹다보면 구수하면서 정말 맛있습니다

다이어트 하시는 분한태 추천 드리고 싶습니다

 

재래시장에서 한모 2000원 이면 구매가 가능하기 때문에 구매해서 그냥 드셔도 됩니다

다이어트도 먹으면서 하셔야 합니다 그렇기 때문에 먹으면서도 부담이 없는 두부 추천 드리고 싶습니다

 

 

 

 

 

 

 

저같은 경우 두부 한모 구매하면 다먹습니다 그만큼 먹어도 부담이 없습니다

먹다가 남으면 두부전 해서 먹어도 되고 저같은 경우 라면에 넣어서도 먹기도 합니다

 

정말 단백하고 맛있습니다 나중에 두부라면도 한번 끓여서 먹어볼 생각 입니다

라면에 두부를 넣으면 라면에 짠맛도 잡아주고 정말 맛있습니다 한번 드셔보시길 추천드립니다

 

 

 

 

 

 

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